চুয়াডাঙ্গার আলমডাঙ্গায় অভিযান পরিচালনা করে পুলিশ নিষিদ্ধ আওয়ামী লীগের সাতজন নেতাকর্মীকে গ্রেফতার করেছে।

মঙ্গলবার (১০ নভেম্বর) দুপুরে আলমডাঙ্গা উপজেলার ভাংবাড়িয়া এলাকার আলী প্রামাণিকের চায়ের দোকান থেকে তাদের আটক করা হয়।

গ্রেফতার হওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে আছেন চুয়াডাঙ্গা জেলা আওয়ামী লীগের তথ্যবিষয়ক সম্পাদক ও সাবেক ভাংবাড়িয়া ইউনিয়ন পরিষদ চেয়ারম্যান কাউসার আহম্মেদ বাবলু (৫৫), ভাংবাড়িয়া ইউনিয়ন জাকের পার্টির সভাপতি আসমত উল্লাহ (৪০), আওয়ামী লীগ নেতা রেজাউল ইসলাম (৪২), আমারত আলী (৩৭), মিনারুল ইসলাম (৫০), লালু (৪৫) এবং আজিজুল হক (৬৪)।

আলমডাঙ্গা থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) রাকিবুল ইসলাম জানান, নিষিদ্ধ আওয়ামী লীগ ও এর অঙ্গসংগঠনের কয়েকজন নেতাকর্মী ভাংবাড়িয়া এলাকার একটি চায়ের দোকানে গোপন বৈঠক আয়োজন করছিলেন। তারা নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ডাকা দেশব্যাপী সর্বাত্মক ধর্মঘটকে কেন্দ্র করে নাশকতার পরিকল্পনা করছিলেন বলে পুলিশের কাছে তথ্য ছিল। পরে অভিযান চালিয়ে সাতজনকে গ্রেফতার করা হয়।

ওসি আরও জানান, গ্রেফতার ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে আইনগত ব্যবস্থা গ্রহণের প্রক্রিয়া চলছে।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর মধ্যে রং চা অন্যতম। এটি স্বাদ ও সতেজতা প্রদান করার পাশাপাশি পলিফেনল নামক প্রাকৃতিক উপাদান ধারণ করে, যার মধ্যে থিয়াফ্লাভিন ও থিয়ারুবিজিন উল্লেখযোগ্য। এসব উপাদানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বিদ্যমান। নিয়মিত রং চা পান হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, রক্তনালির কার্যকারিতা এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে। এই পানীয়টি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকের পছন্দের তালিকায় রয়েছে।

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, রং চা নিজে থেকে ওজন কমানোর কোনো জাদুকরি উপায় নয়। বরং সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি এটি পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সামান্য সহায়তা পাওয়া যেতে পারে।

যেভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখতে পারে রং চা

১. ক্যালরি গ্রহণ কমাতে সাহায্য করে

চিনি ছাড়া এক কাপ রং চায়ের ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। তাই চিনিযুক্ত চা, কোমল পানীয় কিংবা মিষ্টি কফির পরিবর্তে রং চা পান করলে দৈনিক ক্যালরি গ্রহণ কমানো সম্ভব। তবে এতে চিনি, মধু বা ক্রিম যোগ করলে ক্যালরির পরিমাণ বেড়ে যায়।

২. শরীরের বিপাকপ্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে

রং চায়ে থাকা পলিফেনল শরীরের বিপাকীয় কার্যক্রমে ভূমিকা রাখতে পারে। বিশেষ করে থিয়াফ্লাভিনসহ বিভিন্ন উপাদান শরীরে চর্বি ও শর্করা প্রক্রিয়াজাত করার প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। তবে শুধুমাত্র রং চা পান করে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

৩. চর্বি বিপাকের প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে

গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া গেছে যে, রং চায়ের কিছু প্রাকৃতিক উপাদান শরীরের চর্বি ভাঙা ও শক্তি হিসেবে ব্যবহারের প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। এর পলিফেনল চর্বি বিপাকের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট কিছু এনজাইমের কার্যক্রমে ভূমিকা রাখতে পারে। তবে এই প্রভাব সীমিত। তাই রং চাকে দ্রুত ওজন কমানোর উপায় হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

৪. অন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক

রং চায়ে থাকা পলিফেনল অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার কার্যক্রমে প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় উঠে এসেছে যে, এসব উপাদান অন্ত্রের অণুজীবের গঠন ও ভারসাম্য বজায় রাখতে ভূমিকা রাখতে পারে। অন্ত্রের সুস্থতা সামগ্রিক বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে শুধুমাত্র রং চা পান করলে ওজন কমে কি না, সে বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

৫. চিনিযুক্ত পানীয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প

ওজন নিয়ন্ত্রণে রং চায়ের সবচেয়ে কার্যকর দিক হলো এটি চিনিযুক্ত পানীয়ের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যায়। চিনি ছাড়া রং চায়ে ক্যালরি খুব কম থাকে। ফলে নিয়মিত কোমল পানীয় বা মিষ্টি পানীয়ের পরিবর্তে এটি পান করলে দীর্ঘ মেয়াদে শরীরে ক্যালরি গ্রহণের পরিমাণ কমানো সম্ভব।

৬. ক্যাফেইন সাময়িকভাবে কর্মক্ষমতা বাড়ায়

রং চায়ে প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফেইন থাকে, যা সাময়িকভাবে মনোযোগ ও সতর্কতা বাড়াতে পারে। এটি শরীরের শক্তি ব্যয়ের ওপর সামান্য প্রভাব ফেলতে পারে। শরীরচর্চার আগে ক্যাফেইন গ্রহণ করলে কিছু মানুষের ব্যায়ামের কর্মক্ষমতাও বাড়তে পারে। তবে এর প্রভাব সীমিত এবং নিয়মিত ক্যাফেইন পান করলে শরীর ধীরে ধীরে এর সঙ্গে অভ্যস্ত হয়ে যায়।

৭. স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে বেশি উপকারী

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে রং চায়ের ভূমিকা তুলনামূলকভাবে কম। এর চেয়ে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং দৈনিক ক্যালরি গ্রহণের ভারসাম্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস বজায় রেখে শুধুমাত্র রং চা পান করলে কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া কঠিন।

দিনে কত কাপ রং চা পান করা উচিত?

ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে প্রতিদিন নির্দিষ্ট কত কাপ রং চা পান করতে হবে, সে বিষয়ে এখনো সুনির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক নির্দেশনা নেই। তবে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা নিজেদের ক্যাফেইন সহনশীলতা বিবেচনায় দিনে এক থেকে তিন কাপ রং চা পান করতে পারেন।

ওজন নিয়ন্ত্রণের উদ্দেশ্যে রং চা পান করলে চিনি ছাড়া খাওয়াই ভালো। প্রয়োজনে খুব সামান্য চিনি ব্যবহার করা যেতে পারে।

রং চা ওজন কমানোর কোনো বিকল্প চিকিৎসা নয়। তবে চিনিযুক্ত পানীয়ের পরিবর্তে চিনি ছাড়া রং চা পান এবং পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা বজায় রাখলে ওজন নিয়ন্ত্রণের প্রচেষ্টায় কিছুটা উপকার পাওয়া যেতে পারে।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

আবুধাবিতে শুরু হয়েছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ত্রিমুখী শান্তি আলোচনা, যা দীর্ঘস্থায়ী রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের অবসান ঘটাতে এবং আঞ্চলিক নিরাপত্তা সংকট নিরসনে সহায়তা করবে।

এই বৈঠকটি যুক্তরাষ্ট্র ও প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প প্রশাসনের মধ্যস্থতায় আয়োজিত হয়েছে, যেখানে রাশিয়া এবং ইউক্রেনের উচ্চপর্যায়ের প্রতিনিধিদল অংশগ্রহণ করছে। গত ফেব্রুয়ারির পর এই প্রথমবার দুই দেশের প্রতিনিধিরা সরাসরি কোনো মধ্যস্থতাকারীর মাধ্যমে মুখোমুখি শান্তি আলোচনায় বসেছেন।

মার্কিন রাষ্ট্রদূত ও প্রতিনিধিরা বৈঠকের মূল এজেন্ডা হিসেবে যুদ্ধবিরতি, যুদ্ধোত্তর ইউক্রেনের নিরাপত্তা নিশ্চয়তা এবং ইউরোপীয় নিরাপত্তা কাঠামোর রূপরেখা নিয়ে আলোচনা করছেন। তবে কিয়েভ ও মস্কোর মধ্যে তীব্র সামরিক উত্তেজনার কারণে এই বৈঠক থেকে বড় ধরনের কোনো তাৎক্ষণিক সাফল্যের আশা করছেন না কূটনৈতিক বিশ্লেষকরা।

বৈঠকের ঠিক আগে ইউক্রেনের একটি ফ্রন্টলাইন গ্রামে রুশ বিমান হামলার ফলে ব্যাপক প্রাণহানির ঘটনা ঘটে, যা পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তুলেছে।

ইউক্রেনীয় পক্ষ জানিয়েছে যে, একটি স্থায়ী রাজনৈতিক নিষ্পত্তির জন্য তাৎক্ষণিক যুদ্ধবিরতি এবং পরবর্তীতে রুশ প্রেসিডেন্ট ভ্লাদিমির পুতিন ও ইউক্রেনীয় প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কির সরাসরি বৈঠক অত্যন্ত জরুরি।

অন্যদিকে, মার্কিন মধ্যস্থতাকারীরা স্থায়ী শান্তি প্রতিষ্ঠা এবং একটি সার্বভৌম ও নিরাপদ ইউক্রেন গড়ার শর্ত নিয়ে উভয় পক্ষের মধ্যে সমঝোতা তৈরির চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের নজর এখন আবুধাবির এই গোপন ও কৌশলগত কূটনৈতিক বৈঠকের ফলাফলের দিকে নিবদ্ধ রয়েছে। সূত্র: এনবিসি।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

আরিনা সাবালেঙ্কা মৌসুমের শেষ প্রতিযোগিতা ডব্লিউটিএ ফাইনালসে জয় দিয়ে যাত্রা শুরু করেছেন। বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বেলারুশিয়ান টেনিস তারকা ইন্ডিয়ান ওয়েলসে গ্রুপ-২-এর প্রথম ম্যাচে ক্যারোলিনা মুচোভাকে ৭-৬ (৭-২), ৭-৫ গেমে পরাজিত করেছেন। একই গ্রুপে মিরা আন্দ্রেভাও জয় পেয়েছেন, এলিনা সিতোলিনাকে ৬-৪, ৬-০ গেমে হারিয়ে।

সাবালেঙ্কার ম্যাচটি ছিল প্রায় দুই ঘণ্টার। উইম্বলডন ফাইনালিস্ট মুচোভা তাকে বেশ ভালোভাবেই পরীক্ষা করেছেন। প্রথম সেটে সাবালেঙ্কা দুবার সার্ভিস খুইয়ে পিছিয়ে পড়েন। তবে তিনি দুইবারই ব্রেক ফিরিয়ে ম্যাচে ফিরে আসেন। ৫-৪ গেমে যখন মুচোভা সেট জয়ের জন্য সার্ভ করছিলেন, তখনও সাবালেঙ্কা তাকে ব্রেক করেন। পরে টাইব্রেকারে ৭-২ ব্যবধানে প্রথম সেটটি জিতে নেন।

দ্বিতীয় সেটেও লড়াই ছিল হাড্ডাহাড্ডি। এগিয়ে যাওয়ার পর সাবালেঙ্কা দুবার প্রতিপক্ষকে ব্রেক ফিরিয়ে দেওয়ার সুযোগ দেন। তবে ৫-৫ গেমের পর মুচোভার সার্ভিস ভেঙে ৬-৫ ব্যবধানে এগিয়ে যান তিনি। এরপর নিজের সার্ভিস ধরে রেখে দ্বিতীয় ম্যাচ পয়েন্টেই জয় নিশ্চিত করেন চারবারের গ্র্যান্ড স্লামজয়ী।

ম্যাচ শেষে সাবালেঙ্কা বলেন, “এটা কঠিন লড়াই ছিল। ওর বিপক্ষে ম্যাচ সব সময়ই কঠিন। ও খুব বুদ্ধিদীপ্ত খেলোয়াড়। তাই প্রতিটি মুহূর্তে মনোযোগী থাকতে হয়, সবকিছুর জন্য প্রস্তুত থাকতে হয় এবং বুদ্ধি খাটিয়ে খেলতে হয়। জয় দিয়ে শুরু করতে পেরে আমি খুব খুশি।”

দিনের অন্য ম্যাচে ১৯ বছর বয়সী আন্দ্রেভা সিতোলিনাকে দাঁড়াতেই দেননি। প্রথম সেটে ৬-৪ গেমে জয় পাওয়ার পর দ্বিতীয় সেটে প্রতিপক্ষকে কোনো গেমই জিততে দেননি। মাত্র ৭১ মিনিটে ম্যাচটি শেষ করেন ফ্রেঞ্চ ওপেনজয়ী এই রুশ তারকা। দ্বিতীয় সেটে চারটি ব্রেক পয়েন্ট সামলাতে হলেও জয় পেতে সমস্যা হয়নি তাঁর।

ম্যাচের আগে থেকেই আন্দ্রেভা আলোচনায় ছিলেন। অনুশীলনের সময় আমেরিকান জেসিকা পেগুলার সঙ্গে তাঁর কোচের কথোপকথন হট মাইকে ধরা পড়ে। সেখানে পেগুলাকে আন্দ্রেভাকে ‘ডিভা’ বলে মন্তব্য করতে এবং তাঁকে শিক্ষা দেওয়া প্রয়োজন বলে বলতে শোনা যায়। খেলোয়াড়দের মাইক্রোফোন চালু থাকার বিষয়ে যথাযথভাবে না জানানোর জন্য ডব্লিউটিএ ক্ষমা চেয়েছে। সংস্থাটির চেয়ারম্যান ভ্যালেরি কামিলো জানিয়েছেন, অনুশীলনের সময় থেকে মাইক্রোফোনের অডিও বন্ধ রাখা হবে।

এমন পরিস্থিতির মধ্যেও কোর্টে জয় পেয়েছেন আন্দ্রেভা। ম্যাচ শেষে তিনি জানান, জয় পেলেও খেলতে গিয়ে প্রচণ্ড স্নায়ুচাপে ছিলেন। তাঁর ভাষায়, “কোর্টে নিজেকে এতটা নার্ভাস কখনো মনে হয়নি। মনে হচ্ছিল পা কাঁপছে। ম্যাচটি অত্যন্ত কঠিন ছিল। তবে শেষ পর্যন্ত জিততে পেরে আমি খুব খুশি।” তিনি মনে করেন, এই চাপ সামলে জয় পাওয়ায় পরবর্তী ম্যাচগুলোতে আত্মবিশ্বাস বাড়বে।

ডব্লিউটিএ ফাইনালসের গ্রুপ-১-এ রয়েছেন জেসিকা পেগুলা, কোকো গফ, লিন্ডা নস্কোভা ও মার্তা কস্তিউক। নিজেদের প্রথম ম্যাচে পেগুলাকে হারিয়েছেন স্বদেশি গফ।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ