ঢাকা মঙ্গলবার, ২০ই অক্টোবর, ২০২৬খ্রিষ্টাব্দ ০৪ই কার্তিক, ১৪৩৩বঙ্গাব্দ ০৯ই জমাদিউল আউয়াল, ১৪৪৮হিজরী
মঙ্গলবার, ২০ই অক্টোবর, ২০২৬ইং ০৪ই কার্তিক, ১৪৩৩বাং

মৌসুমি সর্দি-কাশি প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞদের সহজ অভ্যাসের পরামর্শ


মৌসুমি সর্দি-কাশি প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞদের সহজ অভ্যাসের পরামর্শ

ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন মৌসুমি অসুস্থতার প্রকোপ বৃদ্ধি পায়। জীবাণুর সংক্রমণ কমাতে একটি সহজ অভ্যাস কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে, যা হলো নিয়মিত হাত ধোয়া।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘকাল ধরেই হাত ধোয়ার গুরুত্বকে শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণসহ বিভিন্ন রোগের জীবাণুর সংস্পর্শ কমানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হিসেবে চিহ্নিত করে আসছেন।

কেন ছড়ায় মৌসুমি রোগ?

আরও পড়ুন: পূজার ছুটিতে প্রকৃতির অপরূপ দ্বীপ চর হেয়ার ঘুরে আসুন

কোনো অসুস্থ ব্যক্তি যখন কাশি বা হাঁচি দেয়, তখন জীবাণু আশপাশের বিভিন্ন পৃষ্ঠে ছড়িয়ে পড়তে পারে। মোবাইল ফোন, কম্পিউটারের কিবোর্ড, ডেস্ক এবং নিয়মিত স্পর্শ করা অন্যান্য জিনিসে এসব জীবাণু জমা হতে পারে।

এছাড়া, কাশি বা হাঁচির সময় কেউ যদি মুখ বা নাক ঢেকে পরে বিভিন্ন জিনিস স্পর্শ করে, তবে জীবাণু তার হাতেও লেগে যায়। পরে সুস্থ কোনো ব্যক্তি সেই দূষিত বস্তু স্পর্শ করলে নিজের নাক, মুখ বা চোখে হাত দিলে সংক্রমণের ঝুঁকি তৈরি হয়।

কীভাবে উপকার করে হাত ধোয়া?

মৌসুমি অসুস্থতার জন্য দায়ী কিছু ভাইরাস বিভিন্ন পৃষ্ঠে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। এর ফলে নিয়মিত স্পর্শ করা বস্তুগুলোর মাধ্যমে এসব জীবাণু সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।

আরও পড়ুন: কুষ্টিয়ার লালন আখড়াবাড়িতে সাধু-গুরু ও লালন অনুসারীদের মিলনমেলা শেষ হচ্ছে আজ

নিয়মিত হাত ধোয়া হাতে থাকা জীবাণু দূর করতে সাহায্য করে, ফলে তা মুখে পৌঁছানোর আগেই অপসারণ করা সম্ভব হয়। একই সঙ্গে অসুস্থ ব্যক্তি থেকে অন্যদের মধ্যে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকিও কমে।

গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত হাত ধোয়ার সঙ্গে শ্বাসতন্ত্রের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমার সম্পর্ক রয়েছে। এক গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দিনে অন্তত পাঁচবার হাত ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং দুই বছর ধরে তাদের পর্যবেক্ষণ করা হয়। এতে দেখা যায়, যারা নিয়মিত হাত ধুয়েছেন তাদের মধ্যে শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতার হার ৪৫ শতাংশ কম ছিল।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাত ধোয়া সংক্রমণ প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলেও এটি শতভাগ সুরক্ষা নিশ্চিত করে না। অসুস্থতা প্রতিরোধে অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধিও মেনে চলা প্রয়োজন।

সঠিকভাবে হাত ধোয়ার নিয়ম

আরও পড়ুন: স্বপ্নের নারীকে বিয়ে করতে ১২০০ মাইল পাড়ি, প্রেমিকা এআই জানালেন

কার্যকরভাবে হাত ধোয়ার জন্য সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো—

কখন হাত ধোয়া উচিত?

প্রতিদিন কতবার হাত ধোয়া প্রয়োজন, তার নির্দিষ্ট কোনো সংখ্যা নেই। তবে জীবাণু ছড়ানোর ঝুঁকি বেশি থাকে এমন সময়ে অবশ্যই হাত ধোয়া উচিত। যেমন—

বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন জীবনে নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে মৌসুমি সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

আরও পড়ুন: আজ নতুন বন্ধু বানানোর দিন, পুরোনো বন্ধুত্বের গুরুত্বও তুলে ধরা হচ্ছে

সূত্র: সামা টিভি অনলাইন

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

পরবর্তী খবর

মোহামেডানের পথ অনুসরণ করে আবাহনীর ম্যাচ পেছানোর আবেদন

আন্তর্জাতিক ডেস্ক

স্পোর্টস ডেস্ক

মঙ্গলবার, ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০২৬ ইং

০৭:৪৮ পি.এম


মোহামেডানের পথ অনুসরণ করে আবাহনীর ম্যাচ পেছানোর আবেদন

বর্তমান সময়ে ঘরোয়া ফুটবল নিয়ে আলোচনা মাঠের চেয়ে বেশি হচ্ছে সূচির টেবিলে। ম্যাচ পেছানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে অন্যান্য ক্লাব প্রশ্ন তুলছে। এবার মোহামেডানের পর আবাহনীর কাছে সেই প্রশ্ন পৌঁছেছে।

বাংলাদেশ ফুটবল লিগের নতুন মৌসুম শুরু হয়েছে ১৮ সেপ্টেম্বর। আজ ফেডারেশন কাপ শুরু হওয়ার কথা ছিল। তবে জাতীয় দলের ব্যস্ততার কারণে সূচিতে পরিবর্তন এসেছে। মোহামেডানের নয় ফুটবলার জাতীয় দলে থাকায় তারা ২৫ ও ২৯ সেপ্টেম্বরের দুটি ম্যাচ পেছানোর জন্য আবেদন জানায়।

লিগ কমিটি সেই আবেদনে সাড়া দিয়ে নতুন সূচিতে ২ অক্টোবর ফকিরেরপুলের বিপক্ষে লিগ এবং ৬ অক্টোবর আরামবাগের বিপক্ষে ফেডারেশন কাপে মোহামেডানের ম্যাচ পিছিয়ে দিয়েছে।

এখন আবাহনীও একই পথে হাঁটছে। সোমবার বাফুফের সাধারণ সম্পাদকের কাছে পাঠানো চিঠিতে তারা ২২ সেপ্টেম্বর ফেডারেশন কাপ ও ২৬ সেপ্টেম্বর বাংলাদেশ ফুটবল লিগের ম্যাচ দুটি পিছিয়ে দেওয়ার আবেদন করেছে। আবাহনীর চার ফুটবলারের মধ্যে দুজন অনুশীলনে আহত হয়ে চিকিৎসাধীন থাকায় তারা এই যুক্তি তুলে ধরেছে যে, চারজনের কেউ ওই দুই ম্যাচে খেলতে পারবেন না।

চিঠিতে উল্লেখ করা হয়েছে, বিভিন্ন প্রতিকূলতার মধ্যে তারা চার দেশি ও চার বিদেশি ফুটবলারসহ দল প্রস্তুত করেছে। কিন্তু যদি একটি ক্লাবের আবেদনে সূচি পরিবর্তন করা যায়, তাহলে তাদের বাস্তব পরিস্থিতিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

এর আগে ব্রাদার্স ইউনিয়ন সূচি পরিবর্তনের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ জানায়। তাদের প্রশ্ন ছিল, একই পরিস্থিতিতে কি সকল ক্লাবকে একই মাপকাঠিতে দেখা হচ্ছে? মৌসুম শুরুর আগে মোহামেডান, আবাহনী ও ব্রাদার্সসহ ১০ ক্লাব যৌথভাবে সূচি নিয়ে আপত্তি জানিয়েছিল। জাতীয় দলের ব্যস্ততা, দীর্ঘ বিরতি, খেলোয়াড়দের ফিটনেস এবং আর্থিক চাপ তাদের উদ্বেগের বিষয়।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

পরবর্তী খবর

লালবাগচা রাজার মণ্ডপে গৌরী-সুহানার সঙ্গে শাহরুখের পূজা

আন্তর্জাতিক ডেস্ক

বিনোদন ডেস্ক

মঙ্গলবার, ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০২৬ ইং

০৭:৪৮ পি.এম


লালবাগচা রাজার মণ্ডপে গৌরী-সুহানার সঙ্গে শাহরুখের পূজা

গণেশোৎসব উপলক্ষে মুম্বাইয়ের বিখ্যাত লালবাগচা রাজার পূজামণ্ডপে গিয়ে বলিউডের সুপরিচিত অভিনেতা শাহরুখ খান গণপতি বাপ্পার আশীর্বাদ গ্রহণ করেন। এ সময় তার সঙ্গে উপস্থিত ছিলেন স্ত্রী গৌরী খান, মেয়ে সুহানা খান এবং ম্যানেজার পূজা দাদলানি।

সোমবার (২১ সেপ্টেম্বর) শাহরুখ খানের উপস্থিতিতে লালবাগচা রাজার পূজামণ্ডপে ভক্ত ও অনুরাগীদের এক বিশাল ভিড় জমে ওঠে। তাকে একবার দেখার জন্য সেখানে অনেকে জড়ো হন। অভিনেতা কঠোর নিরাপত্তার মধ্যে পূজামণ্ডপে প্রবেশ করেন।

এদিন শাহরুখের পরনে ছিল নীল রঙের কুর্তা, সুহানা পরেছিলেন সবুজ রঙের ঐতিহ্যবাহী পোশাক, এবং গৌরী খানকে দেখা যায় হলুদ রঙের এথনিক পোশাকে।

এ বছরের গণেশোৎসবে লালবাগচা রাজার পূজামণ্ডপে আরও অনেক বলিউড তারকা উপস্থিত ছিলেন। তাদের মধ্যে পৃথ্বীরাজ সুকুমারন, রিতেশ দেশমুখ, জেনেলিয়া দেশমুখ, শিল্পা শেঠি, সিদ্ধার্থ মালহোত্রা সহ আরও অনেকে উল্লেখযোগ্য।

চলতি মাসের শুরুতে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্সে ‘আস্কএসআরকে’ পর্বে ভক্তদের সঙ্গে কথোপকথন করেন শাহরুখ খান। সেখানে তিনি পরিবারের সঙ্গে গণেশ চতুর্থী উদযাপন সম্পর্কেও আলোচনা করেন।

এক ভক্ত যখন তাকে বাড়িতে গণেশ চতুর্থী উদযাপন সম্পর্কে জানতে চান, শাহরুখ বলেন, "স্ত্রী আরতি করেন, এরপর প্রার্থনা করেন। আজ রাতে বিসর্জন হবে। সন্তান ও বন্ধুরা একত্র হয়, আড্ডা দেয় এবং অনেক হাসি-আনন্দ করে। খুবই সাধারণ এবং পারিবারিক সময়।"

শাহরুখের পরবর্তী সিনেমা

সিদ্ধার্থ আনন্দ পরিচালিত ‘কিং’ সিনেমায় শাহরুখ খানকে দেখা যাবে। সিনেমাটি ২৪ ডিসেম্বর মুক্তির পরিকল্পনা রয়েছে। একই সময়ে হলিউডের ‘অ্যাভেঞ্জার্স: ডুমসডে’ ও ‘ডিউন: পার্ট থ্রি’ এর মতো বড় সিনেমাও মুক্তি পাওয়ার কথা রয়েছে।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

পরবর্তী খবর

গ্যাস-বিদ্যুৎ ছাড়াই রান্নার বিশেষ থার্মাল কুকিং ব্যাগ উদ্ভাবন শিক্ষার্থীর

আন্তর্জাতিক ডেস্ক

ক্রাইম বিডি ডেস্ক

মঙ্গলবার, ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০২৬ ইং

০৭:৪৯ পি.এম


গ্যাস-বিদ্যুৎ ছাড়াই রান্নার বিশেষ থার্মাল কুকিং ব্যাগ উদ্ভাবন শিক্ষার্থীর

ক্যামেরুনের এক পদার্থবিজ্ঞানের শিক্ষার্থী গ্যাস বা বিদ্যুৎ ছাড়া রান্না করার জন্য একটি বিশেষ ‘থার্মাল কুকিং ব্যাগ’ তৈরি করেছেন। এই ব্যাগটির নাম ‘ওয়ান্ডারব্যাগ’ এবং এটি খাবারের তাপ ধরে রেখে দীর্ঘ সময় ধরে ধীরে ধীরে রান্না সম্পন্ন করতে সক্ষম।

বিশেষ কাপড় এবং পুরু তাপ-নিরোধক উপাদান, যেমন ফোমের টুকরা ব্যবহার করে তৈরি করা এই ব্যাগটি মূলত স্লো কুকারের মতো কাজ করে। রান্নার প্রক্রিয়া শুরু করতে একটি হাঁড়িতে থাকা খাবারকে গ্যাস বা কাঠের চুলায় পাঁচ থেকে ১০ মিনিট ফুটানো হয়। খাবার ফুটতে শুরু করার পর ঢাকনাসহ হাঁড়িটি চুলা থেকে নামিয়ে ব্যাগের ভেতরে রাখা হয় এবং ব্যাগটি ভালোভাবে বন্ধ করে দেওয়া হয়।

ব্যাগের ভেতরে থাকা তাপ-নিরোধক উপাদান হাঁড়ির তাপ বাইরে বের হতে দেয় না। ফলে সেই তাপের সাহায্যে খাবার আরও আট থেকে ১২ ঘণ্টা ধীরে ধীরে রান্না হতে থাকে। এই সময় অতিরিক্ত গ্যাস, বিদ্যুৎ বা অন্য কোনো জ্বালানির প্রয়োজন পড়ে না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পদ্ধতি ভাত, ডাল এবং মাংস রান্নার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী।

ক্যামেরুনের এক নারী পদার্থবিজ্ঞান শিক্ষার্থী হাতে তৈরি করেছেন এই ব্যাগ। তার উদ্ভাবিত প্রযুক্তি ব্যবহার করলে জ্বালানির খরচ প্রায় ৭০ শতাংশ পর্যন্ত কমানো সম্ভব।

এছাড়া, জ্বালানির চাহিদা কমে যাওয়ায় গাছ কাটার প্রবণতাও হ্রাস পেতে পারে। একই সঙ্গে কাঠ বা অন্যান্য জ্বালানি পোড়ানোর ফলে সৃষ্ট ক্ষতিকর ধোঁয়ার সংস্পর্শ থেকেও মানুষকে সুরক্ষা দিতে পারে এই ব্যাগ।

এখন পর্যন্ত ক্যামেরুনের বিভিন্ন বাজারে দুই হাজারের বেশি ওয়ান্ডারব্যাগ বিক্রি হয়েছে। পরিবেশবান্ধব এবং কম খরচে রান্নার এই উদ্ভাবন স্থানীয় মানুষের মধ্যে বেশ সাড়া ফেলেছে।

সূত্র: সামা টিভি অনলাইন

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

পরবর্তী খবর

তেলের দাম বাড়লেও বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দাম স্থবির

আন্তর্জাতিক ডেস্ক

আন্তর্জাতিক ডেস্ক

মঙ্গলবার, ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০২৬ ইং

০৭:৪৯ পি.এম


তেলের দাম বাড়লেও বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দাম স্থবির

বিশ্ববাজারে তেলের দাম বৃদ্ধি পেলেও স্বর্ণের দামে কোন পরিবর্তন দেখা যায়নি। বার্তা সংস্থা রয়টার্সের তথ্য অনুযায়ী, যুক্তরাষ্ট্রে সুদের হার দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ অবস্থানে থাকার আশঙ্কার কারণে স্বর্ণের বাজারে বিনিয়োগকারীদের আগ্রহ কমে গেছে। এই পরিস্থিতির সরাসরি প্রভাব পড়েছে মূল্যবান ধাতুটির দামে।

প্রতিবেদন অনুযায়ী, মঙ্গলবার (২২ সেপ্টেম্বর) বাংলাদেশ সময় ৮টার দিকে স্পট স্বর্ণের দাম প্রতি আউন্স ৪ হাজার ৩৪৪ দশমিক ২৯ ডলার ছিল। যুক্তরাষ্ট্রের স্বর্ণ ফিউচারসের দামও প্রায় স্থির থেকে ৪ হাজার ৩৮১ দশমিক ৮০ ডলারে দাঁড়িয়েছে।

সাধারণভাবে মূল্যস্ফীতি ও ভূরাজনৈতিক ঝুঁকির বিরুদ্ধে স্বর্ণকে নিরাপদ বিনিয়োগ হিসেবে দেখা হয়। কিন্তু যখন সুদের হার বেশি থাকে, তখন স্বর্ণের প্রতি বিনিয়োগকারীদের আকর্ষণ কমে যায়। কারণ, সেই সময় বিনিয়োগকারীরা সুদ বা মুনাফা পাওয়া যায় এমন সম্পদের দিকে বেশি ঝুঁকতে পারেন।

এই সপ্তাহে যুক্তরাষ্ট্রে বড় কোন অর্থনৈতিক তথ্য প্রকাশের পরিমাণ কম থাকায় বিনিয়োগকারীরা ফেড কর্মকর্তাদের বক্তব্যের দিকে নজর রাখছেন। বিশেষ করে অক্টোবর মাসে কেন্দ্রীয় ব্যাংক আবারও সুদের হার বাড়ানোর ইঙ্গিত পাওয়া যায় কি না, সে বিষয়ে তাদের দৃষ্টি রয়েছে। এই কারণে স্বর্ণের দাম স্থবির হয়ে পড়েছে।

ব্রোকারেজ প্রতিষ্ঠান পেপারস্টোনের গবেষণা প্রধান ক্রিস ওয়েস্টন মন্তব্য করেছেন, সাম্প্রতিক উচ্চ অবস্থান থেকে অপরিশোধিত তেলের দাম কিছুটা কমলেও তা আবার বাড়তে শুরু করলে মূল্যস্ফীতির আশঙ্কা বৃদ্ধি পেতে পারে। এতে সুদের হার নিয়ে উদ্বেগ তীব্র হবে এবং স্বর্ণের দামও চাপের মুখে থাকতে পারে।

গত সপ্তাহে ফেডারেল রিজার্ভ নীতিগত সুদের হার ০.২৫ শতাংশীয় পয়েন্ট বৃদ্ধি করেছে। পাশাপাশি আগামী মাসগুলোতে আরও সুদ বাড়ানোর ইঙ্গিতও দিয়েছে।

সেন্ট লুইস ফেডের প্রেসিডেন্ট আলবার্তো মুসালেম বলেছেন, শক্তিশালী চাহিদা এবং তেলের বাইরের বিভিন্ন পণ্যের দাম বৃদ্ধির কারণে তৈরি হওয়া মূল্যস্ফীতি নিয়ন্ত্রণে ফেডকে আরও সুদের হার বাড়াতে হতে পারে। তার মতে, অপেক্ষা করার চেয়ে দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়াই উত্তম।

এদিকে, কয়েক দিনের দরপতনের পর মঙ্গলবার তেলের দাম কিছুটা বেড়েছে। জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের অধিবেশনের ফাঁকে সম্ভাব্য যুক্তরাষ্ট্র-ইরান আলোচনা নিয়ে বিনিয়োগকারীরা নতুন কোন অগ্রগতির অপেক্ষায় রয়েছেন। এই কারণে তেলের দাম উত্থান-পতনের মাঝে রয়েছে।

মধ্যপ্রাচ্যের ভূরাজনৈতিক পরিস্থিতিও বাজারে প্রভাব ফেলছে। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ইয়েমেনে হুথি যোদ্ধারা সৌদি-সমর্থিত বাহিনীর নিয়ন্ত্রিত এলাকা থেকে লোহিত সাগরীয় উপকূল বিচ্ছিন্ন করতে কৌশলগত উচ্চভূমি দখলের চেষ্টা করছে।

এদিকে অন্যান্য মূল্যবান ধাতুর মধ্যে স্পট রুপার দাম ০.৩ শতাংশ বেড়ে প্রতি আউন্স ৬৬ দশমিক ১৯ ডলারে উঠেছে। প্লাটিনামের দামও ০.৩ শতাংশ বেড়ে ১ হাজার ৭৯২ দশমিক ৭৬ ডলারে এবং প্যালাডিয়ামের দাম ০.৩ শতাংশ বেড়ে ১ হাজার ৩০৫ দশমিক ১০ ডলারে দাঁড়িয়েছে।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

আর্কাইভ

Please select a date!

নামাজের সময়সূচী

তারিখঃ ৮ই জমাদিউল আউয়াল, ১৪৪৮হিঃ
ফজর ০৪:৪২
জোহর ১১:৪৪
আসর ০৩:৫২
মাগরিব ০৫:২৯
ইশা ০৬:৪০
সূর্যোদয় : ০৫:৫৭ সূর্যাস্ত : ০৫:২৯
অনলাইন জরিপ
ফলাফল
থার্টি-ফার্স্ট নাইটে তরুণদের জন্য প্রকাশ্যে পানি-টানি খাওয়ার বিরুদ্ধে আহ্বান। আপনার মন্তব্য দিন
হ্যা
100%
না
0%
মন্তব্য নেই
0%